Oktobrsko predavanje preko spleta

V okviru društvenega programa ozaveščanja o zdravem življenjskem slogu "Za zdravje" smo se, namesto že tradicionalnega mesečnega pohoda, tokrat udeležili programa in delavnic, ki so nam jih pripravili v Centru za krepitev zdravja Brežice. Razdelili smo se v tri skupine in vsaka je opravila tri delavnice.

  1. Test vzdržljivosti je vseboval vaje, prilagojene starosti. Vsak jih je opravil po svojih zmožnostih. Nekateri več kot odlično.
  2. Predavanje "Odnosi v družini, ko nekdo zboli" se je dotaknilo tem, ki so zelo pomembne za bolnike med in po zdravljenju. 
  3. Delavnica "Krvni tlak in sol v prehrani", pa nas je ozavestila o pravilnem merjenju krvnega tlaka, kdaj in kako si ga merimo. Za povišan krvni tlak je pogosto kriv tudi prevelik vnos soli v telo. Potrebno dnevno dozo soli dobimo že z dvema kosoma kruha ... vse ostalo je že preveč in lahko telesu tudi škoduje..

Gibanje, prehrana in zdrav življenski slog ter sprostitev je temelj dobrega počutja. S to mislijo smo se poslovili od CKZ Brežice in njihovih izvajalcev delavnic. Sledila je društvena malica ter sproščen klepet udeležencev. Dan smo za zaključili z ogledom Muzeja Polovič, kjer smo si ogledali živali s celega sveta.

© 2022 Društvo BKB, vse pravice pridržane.
Tehnična obdelava: PowerCom d.o.o. | Spletno stran poganja pcCMS